服刑人员保持良好的服刑改造状态是维护监狱底线安全、实现治本安全的基础之一。邛崃监狱于2018年4月28日，针对新入监罪犯开展一期以“静观格物，从心开始”为主题的团体心理辅导，以帮助服刑人员缓解心理压力，消除适应障碍，适应改造生活。

　　在团体心理辅导室，咨询师民警首先帮助服刑人员正确理解监狱认识监狱，正确理解服刑改造；解析新入监时烦躁、焦虑、紧张不安等压力症状的根源，启发服刑人员唤醒自己的心智觉知能力，消除负性情绪，提高情绪幸福感。

　　在监狱“清心苑”室外团体辅导园区，咨询师民警以瑜伽修行为契入点，与16名服刑人员分享了用瑜伽腹式呼吸法和气息调理修养身心。咨询师民警从自然呼吸与腹式呼吸的区别、吸气呼气时身心的状态，到调理气息的四种体式（半莲花式、全莲花式、金刚坐、英雄坐）做了逐一详细的示范。服刑人员在绿荫花草的掩映下，根据咨询师的指导语下收回对外界的所有意识，体验腹式呼吸法调理气息，静观内心的小宇宙，在静观中沉淀身心，扫描自身，最终实现身心灵的和谐统一。

　　监狱从新犯入手开展静观内心的团辅活动，一方面帮助他们适应监狱改造生活，另一方面为下一步开展内省矫正、正念训练打下坚实基础。

（陈飞怡 文/孙建鹏 图）